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人人都不愿意得结节，更怕得癌症，可是却每天都有人查出结节，每天都有人确诊癌症。要想远它们，三句话要记清楚，早知道，早受益。第一，保持心情舒畅，学会排解压力，要学会适当放松、放下和放弃。做到了这些，甚至可以从基因层面降低癌变的几率。第二，养成良好的生活习惯，饮食规律有度，不吃或尽量少吃添加剂的肉类、烧烤类和长期腌制的食品等，戒烟、限酒，每天运动，营养均衡。第三，定期筛查和早期发现，也就是定期体检。看似很简单的一件事，真正能做到的人不太多，甚至还有人避讳体检的。实际上，一部分结节如果早期发现、必要时早期干预，其癌变的几率是可以大大降低的，即使发生了癌变，其生存时间生存质都可以大大提高。